Le programme Autodéfense pour femmes, à Granby

Gracie Barra c’est l’endroit incontournable pour l’Autodéfense à Granby, en particulier pour les femmes.

Lorsque vous entrerez dans notre école, vous découvrirez un environnement amical et ressentirez l’ambiance positive qui s’en dégage. Malgré le fait que les arts martiaux sont parfois intimidants pour les femmes, Gracie Barra Granby se veut plutôt accueillante. L’instructeur exécutera plusieurs exercices de base, et, après quelques cours, vous serez au même niveau que le reste du groupe. Une fois que vous aurez maîtrisé les bases, vous serez en mesure de profiter de toute l’intensité qu’offre un cours orienté sur des techniques d’autodéfense efficaces et des scénarios de la vie réelle. Notre équipe est amicale et accueillante, ce qui favorise l’intégration des femmes dans des classes mixtes.

Est-ce que les filles devraient savoir se battre? Pourquoi une femme devrait-elle faire partie de l’école Gracie Barra?

Le Jiu-Jitsu est un art martial conçu pour permettre au plus faible de vaincre le plus fort, il convient parfaitement pour les femmes qui souhaitent apprendre à se défendre. D’ailleurs, nous avons tous besoin d’apprendre à nous défendre, n’est-ce pas?

Le Programme Gracie Barra pour femmes combine un programme complet d’autodéfense et met l’accent sur des techniques qui s’utilisent dans des contextes réels, contre un adversaire plus fort.

Les techniques sont alliées à de solides éléments de conditionnement physique qui sont de qualité largement supérieure à ceux des cours offerts dans les centres d’entraînement ordinaires. Nous vous garantissons aussi beaucoup plus de plaisir!

Les cours mettent l’accent sur l’autodéfense, l’anti-intimidation (oui, les adultes sont également victimes d’intimidation), le conditionnement physique Jiu-Jitsu et les « rencontres sociales », ajoutent des avantages aux activités régulières du GB et créent un lien fort entre les membres de l’équipe Gracie Barra.

L’école Gracie Barra Granby est située au 11 Boul. Mountain. Contactez-nous ou rendez-vous directement à nos locaux, afin de faire l’expérience de ce qui nous rend uniques et différents.

« Une ceinture noire est en fait une ceinture blanche qui n’abandonne jamais. »
– Carlos Gracie Jr.

Les avantages dont vous bénéficiez en vous joignant à notre Programme pour femmes:

• Apprenez à vous défendre contre les agressions les plus fréquentes
• Développez votre vigilance et votre confiance en vous, afin de faire face aux agressions dont sont victimes les femmes
• Augmentez votre « focus », votre énergie et votre concentration
• Intensifiez votre confiance en vous
• Jouissez de gains importants en matière de mise en forme globale
• Faites partie de la famille GB
• Entraînez-vous à plus de 7 adresses différentes à Quebec et à 700 endroits partout dans le monde!

« Une femme sur six sera victime d’une agression sexuelle au cours de sa vie. »